Trenere og lagledere

TurneringsAdmin

  1. Registrering av spillerstall for utskriving på kamprapport

  2. Kontroll av klubbtilhørighet

  3. Kontroll av at lisens er betalt (> 13 år)

Tips håndballtrening

Retningslinjer Trønder-Energiserien m.m

Tapekurs

Innhold teipekurs 15.11.2018 ved Harald Fossvik.

Teori

  • Teipetyper, størrelser, funksjon, kjøpes hvor etc

  • Anatomi over mest aktuelle ledd; handledd, kne, skulder (kinesio), ankel, fingre, albue, rygg

  • Sykdomslære/idrettsskader samme ledd

  • Visning teiping av samme ledd

Nettressurser; skadefri.no, olympiatoppen.no, (youtube.com)

https://www.adlibris.com/no/bok/taping-av-idrettsskader-9788272862045

Prinsipper teip:

  • Riktig teip til riktig teknikk – typer teip, størrelse, støtte, korrigere, begrense, hindre/stoppe funksjon, fremskynde/forbedre.

  • Teknikk: Underlag, Anker, Krysslegging, Forsterkning

  • Limeevne; optimalt=barbert ren hud, teip på teip er avhengig av teip, bruk av limspray, underlagsfilm.

Praktisk