Sommeren står for tur og de fleste tar seg en velfortjent pust i bakken. Men sommeren er den perfekte tiden for å drive egentrening på egenhånd, akkurat hvor og når du vil. Hurtighet, kondisjon, styrke, koordinasjon eller bevegelighet kan trenes hvor som helst og når som helst. I denne artikkelen kan du få tips og råd på hvordan du kan kjøre dit eget opplegg.

De eldste lagene til Steinkjer HK trener i hovedsak ut juni før det blir en sommerferie fra halltreningene og spillerne går over i en egentreningsperiode.